Ароматерапия — это древнее, усовершенствованное веками искусство использования эфирных масел, фитонцидов растений и других ароматических веществ для укрепления физического и психического здоровья и для косметического ухода за телом. Использование ароматических веществ известно еще со времен древних культур Египта, Индии и Китая, античной Греции и Рима.

Ароматерапевты применяют эфирные масла, их растворы в растительных маслах (жирах), гидрозоля. Эфирные масла добавляют в воду для ванн, используют в аромалампах и в композициях для массажа. Каждый из таких методов позволяет полезным веществам проникать в организм различными путями: через органы дыхания или кожу. Когда человек принимает ароматическую ванну, то получает двойной эффект: и вдыхание и проникновение через кожу.

История

История использования ароматных трав, некоторых препаратов животного происхождения (мускус) для лекарственных и парфюмерных целей ведет к глубокой древности.

Современный термин Ароматерапия был предложен в 1920-х гг. Французским химиком и парфюмером Рене Мари Гаттефос.

До изобретения дистилляции пользовались сухими и свежими травами, их экстрактами на животном жире, а позже — спиртовыми и водно-спиртовыми экстрактами.

Главные направления в ароматерапии

Источники ароматерапии

Современная ароматерапия в том виде, в каком мы ее знаем, возникла в начале ХХ в. во Франции. В то время многие люди начали проявлять интерес к истинным видов терапии, и запрос на натуральные, а не синтетические масла, снова начал расти.

Одним из исследователей эфирных масел был французский химик Рене-Морис Гаттефос. Однажды, работая в своей лаборатории, он обжег себе руку и немедленно опустил ее в стоящую рядом сосуд с чистой лавандой маслом. Когда он увидел, как быстро прошел ожог, не оставил после себя никаких рубцов или шрамов, ученый решил заниматься изучением лечебных свойств эфирных масел.

Гаттефоссе предполагал, что эти масла могут проникать в тело через кожу; эта гипотеза была подтверждена. Масла через кожу, возможно через волосяные луковицы или потовые поры, и попадают в кровь с другими жидкостями. Таким образом, они способны циркулировать в теле человека и влиять на внутренние системы организма. В своих опытах Гаттефоссе разработал классификацию методов воздействия различных масел на обмен веществ, нервную и пищеварительную системы, эндокринные железы. Он и ввел термин ароматерапия.

Ароматерапия и заболевания

Считается, что применение ароматерапии дает замечательные результаты при лечении людей разного возраста, страдающих от самых нарушений — от серьезных заболеваний к обычным простудам.

Считают, что врач Вальне успешно лечил такие тяжелые заболевания как рак и туберкулез, хотя объективных и убеждающих доказательств нет.

Ароматерапия может принести облегчение людям, страдающим от затяжных заболеваний, которые не поддаются традиционным методам лечения. Иногда лекарства вызывают неприятные побочные явления — в таких случаях ароматерапия также может помочь восстановить здоровье.

Некоторые масла зарекомендовали себя как эффективные антисептики, а другие, как, например, лавандне, чайного дерева и гераниевых, хорошо действуют против инфекций вирусов, бактерий, грибков.

Ароматерапия может принести быстрое облегчение человеку, поддалась стрессам, депрессии, гнева, улучшают самочувствие.

При распространенных недугах — простуда, расстройства желудка, нарушения менструального цикла — ароматерапевтический средства лечения действуют также довольно эффективно. Врачи уверяют, что ароматерапия может лечить не только заболевания, но и обеспечивать их профилактике.

Выбор аромотерапевт

Каждый человек, который желает получить максимальный эффект от ароматерапии, должна обратиться к квалифицированному врачу. Специалисты, которые предлагают массаж с использованием ароматических масел, не является аромотерапевт. Настоящий аромотерапевт — это врач, который прошел профессиональное обучение. Кроме изучения самой ароматерапии, он должен обладать знаниями по анатомии, а также по другим видам нетрадиционной терапии — рефлексологии, акупресупии, шиатсу.

Методика лечения

Во время первого приема аромотерапевт выясняет общее состояние здоровья и образ жизни пациента, его историю болезни и наличие аллергических реакций.

Исходя из индивидуальных особенностей организма, аромотерапевт приготавливает смесь масел специально для каждого пациента.

После этого аромотерапевт делает массаж с использованием смеси масел, обращая особое внимание на энергетические меридианы — пути, которые проходят по всему телу и служат каналами для жизненной энергии. Иногда накладывается компресс на первую часть тела, чтобы помочь масла проникнуть в эту область.

После массажа, врач, возможно, даст флакон смеси для использования в домашних условиях.

Человек должен пройти несколько сеансов для того, чтобы терапевт смог проконтролировать протекая процессы. По мере того, как организм больного реагирует на принятую смесь, врач может заменить ее для корректировки лечения.

У разных людей впитывания масла происходит с разной скоростью. Здоровому человеку необходимо 3-6 часов. Поэтому аромотерапевт порой рекомендует пост или диету для очищения организма от токсинов с тем, чтобы он мог легче впитывать масел.

Ингаляция эфирными маслами

Ингаляция представляет собой один из самых доступных методов ароматерапии в домашних условиях. Это самый быстрый из всех методов, поскольку запах действует прямо на мозг, который контролирует эмоции и память. Существует несколько способов ингаляции эфирными маслами.

Добавление масла в ванну

Приготовьте теплую (но не горячую) ванну, после добавьте в нее 6-8 капель одного масла или смеси. Перемешайте воду до образования на поверхности воды ароматической пленки. Нельзя добавлять масло в проточную воду, так как она испаряется. Окунитесь в ванну на 10-15 мин. При этом вы не только сможете вдыхать ароматическую пару, но и часть масла проникнет через кожу.

Ингаляция паром

Налейте полчашки горячей воды в миску и добавьте 10 капель масла. Наклонитесь над миской, накройте голову полотенцем и дышите пару до тех пор, пока запах полностью не выветрится. Этот процесс можно повторять три раза в день, но если вы страдаете от астмы, то данный способ ингаляции вам не подходит.

Сухая ингаляция

Накапайте 10 капель эфирного масла на носовой платок или ткань, поднесите к носу и вдыхайте. Для лечения насморка во время сна положите носовой платок на подушку. При насморка особенно эффективно масло эвкалиптовое.

Эфирные масла активируют работу эндокринных желез, регулируют работу иммунной системы, усиливают кровообращение, ускоряют процессы перекисного окисления липидных структур биомембран. Молекулярная структура эфирных масел позволяет им легко проникать через эпидерму кожи, что позволяет использовать их в косметологии. С помощью эфирных масел можно очистить кожу, змягшиты ее, ликвидировать сухость, жирный блеск и угри, предотвращать выпадение волос, появлению перхоти и улучшить рост.

Так, при введении эфирных масел в кремы или ополаскиватели можно не только улучшить состояние кожи, но и улучшить общее состояние организма, ликвидировать косметические дефекты.

Зеленые плоды лимона дают больше масла, чем спелые. В диком виде лимон неизвестен. В настоящее время культивируется в основном в субтропических странах Европы и Северной Америки. Известно, что в Америку семена лимона впервые привез Христофор Колумб.

Историческая справка. Древняя медицина использовала лимон при рвоте, лихорадке, поносе. В средние считалось, что лимон защищает от чумы и является противоядием при укусах змей. Лимоном лечили желтуху. В качестве профилактики от холеры и желтухи в странах Малой Азии и Ближнего Востока во многих блюдах используют лимон в большом количестве. Он помогает при сердцебиении, а запах лимонного масла успокаивает и радует сердце, красный тому, кто выпил яд. Римский агроном Палладий культивировал лимоны в 4 в., А в 8-11 вв. арабские завоеватели посадили лимон в Сахаре. Мавританская оккупация Испании привела к тому, что лимоны заявились и в этом регионе. К 1698 были признаны лечебные свойства лимона, благодаря которым он пользовался большим спросом на Британском флоте, и по сей день британских моряков называют «лаймиз» по названию одного из сортов лимона.

Экспериментальные данные. Установлено, что эфирное масло лимона обладает бактерицидными свойствами. Так, пары масла нейтрализуют менингококк за 15 мин., Пневмококк за 1-3 ч., Стафилококк золотистый за 2 ч., Стрептококк за 3 часа. тифозную бактерию и стафилококк само масло нейтрализует за 5 мин., дифтерийную бациллу за 20 мин. (данные УНИ им. Сеченова в Ялте).

По данным японских фирм, количество ошибок у программистов работающих в помещениях, где распыляется масло лимона сокращается на 40%.

ГРИПП, ОРВИ.

  1. Прием эфирного масла лимона внутрь: на 1 чайную ложку меда или сахара нанести 1 каплю масла лимона, затем растворить в 1 стакане чая. Принимать 2 раза в день. Когда больной чувствует тошноту (при высокой температуре), сладкий эмульгатор надо брать в небольшом количестве (пол чайной ложки).
  2. Аромалампа с маслом лимона (1 кр. На 5 м²) — профилактика распространения заболевания.
  3. Аромамассаж (растирание груди, пространства между лопатками, внутренней стороны ступней: на 10 мл основы (можно рафинированного растительного масла) + 5 кр. Лимона.

ГЕРПЕС, ветряная оспа, краснуха

  1. Прием масла лимон внутрь по 1 кр. 2 раза в день.
  2. Смазывания элементов сыпи неразведенной маслом лимона 2 раза в день.
  3. Усиливать противовирусное действие лимона можно маслом чайного дерева (по 1 кр. В хлебной капсуле 2 раза в день.)