Б

Бег трусцой

Бег трусцой (футинґ, бег трусцой) — это одна из форм бега в медленном неторопливом темпе. Основной целью является получить эффект от упражнения, уменьшив уровень стресса (по сравнению с быстрым бегом).

Mike Antoniades предлагает более конкретное определение, описывающее бег трусцой, как бег со скоростью меньшей, чем 9,7 км / ч.

Бег трусцой может также использоваться в качестве разминки или "охлаждения" для бегунов. Он часто используется спортсменами как средство активного восстановления при интервальных тренировок.

История

В 1593 году Уильям Шекспир принял "jogging" в произведении "Укрощение строптивой". Екатерина говорит джентельмену побегать трусцой, пока его сапоги не станут зелеными. Эта пословица означало просьбу прийти в то время, когда вы более подготовлены. Этимология слова неизвестна, но может быть связана со словом shog или быть совершенно новым словом XVI века. Как правило, слово означало "оставлять".

Термин "jog" часто использовался в английской и американской литературе, чтобы описать короткие быстрые движения, сознательные или бессознательные. Ричард Джеффрис, английский натуралист, писал о "джоґґерив", как людей, быстро двигаются и "сметают" все на своем пути. Срок jog и jogging на определение формы физических упражнений начал употребляться в Англии в середине семнадцатого века. В США термин означал ежедневную утреннюю пробежку спортсменов (например. Боксеры). В Новой Зеландии в 1960 — 1970 годах популяризатором бег трусцой был Arthur Lydiard.

Изображения по теме

  • Бег трусцой
  • Бег трусцой
Показать больше

Похожие статьи

Добавить комментарий

Проверьте также
Закрыть
Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть