Травяные ванныТравяные ванныодин из самых древних способов оздоровления. Приятная ароматная ванна, которую легко приготовить, быстро снимает усталость, успокаивает нервную систему, омолаживает, очищает кожу, улучшает сон и обменные процессы в организме и, самое главное, у больных

Остеохондрозом снимает боль и напряжение мышц. Кроме того, травяные ванны придают собственный, неповторимый запах вашему телу. Легко и радостно становится на душе.

В зависимости от количества воды берут одну или две полные пригоршни трав на 1-3 л воды. Настаивают в холодной или горячей воде. Потом раствор следует процедить через кухонное сито и вылить в ванну, в которую затем добавляется вода нужной температуры.

Есть очень много трав, с которыми можно принимать лечебные ванны. Но будьте внимательны при их приготовлении: неверное прочтение рецепта может привести к некоторым недоразумениям.

Вот несколько рецептов для приготовления лечебных ванн с использованием лекарственных растений.

Ромашковая ванна

300 г ромашкового цвета залить 5 л воды и вскипятить. Настаивать 2 часа, потом процедить. Настой вылить в ванну. Эта ванна полезна как болеутоляющая, снимает спазмы.

Каштановая ванна

Один килограмм плодов конского каштана измельчить, залить 5 л воды и вскипятить. Варить в течение 30 минут. Потом процедить и вылить в ванну. Эффективна при нарушениях периферического, кровообращения, при ревматизме.

Можжевеловая ванна

Из 200 г хвои можжевельника делают отвар, прокипятив хвоинки в 1 л воды в течение 30 минут. Отвар выливают в ванну.

Ванны из коры

Для этих ванн годится и дубовая, и еловая кора, кора сосны, осины, ивы. Берется 1 кг коры, измельчается, заливается 3 л воды, «лекарство» доводится до кипения, выливается в ванну. Показаны при невралгии, ревматических заболеваниях.

Ванны из злаков

Взять 1-1,5 кг цветков злака и кипятить 30 минут. Отвар добавить в ванну. Оказывает болеутоляющее действие.

Ванна из корней аира

250 г корней аира смешать с 3 л холодной воды и довести до кипения, процедить и влить в ванну. Температура воды должна быть 35-37° С.

Шалфейная ванна

200 г листьев шалфея залить 5 л кипятка, настаивать 2 часа, процедить, влить в ванну с температурой воды 34 С с постепенным ее снижением до 26 С.

Хвоя, хвойные экстракты

Берут иглы, веточки и шишки сосны, ели, заливают холодной водой и кипятят 30 минут. После этого плотно закрывают посуду и оставляют настаиваться в течение 12 часов. Хороший экстракт должен иметь коричневый цвет. На полную ванну берут 1,5 кг, для полуванны хватит 0,75 кг. для сидячей или ножной ванны — 0,25 кг. К 150 г хвойного экстракта можно добавить 2 кг поваренной или морской соли. Ванна нормализует обменные; процессы в организме. Кроме остеохондроза, эффективна при артритах и неврозах.

Сборы для ванн

Взять равные части листьев брусники, травы вереска обыкновенного и цветущих верхушек багульника (100 г смеси на ванну), залить 4-5 л воды, кипятить 20 минуту растворить в отваре 5 г поваренной соли и процедить ванну с водой.

Травы взять в следующем соотношении: душица — 1 часть; крапива двудомная — 2 части, цветки ромашки — 3 части, лист смородины черной — 2 части, листья мелиссы 2 части, череда — 5 частей.

Трава ромашки, трава горца птичьего, корни валерианы, чабрец, хвощ полевой. Все травы надо брать в равном количестве. Общий вес — 250-300 г. Оказывает общеукрепляющий эффект и стимулирует обменные процессы.

Почки и листья березы, крапивы, корпи лопуха, ланчка, одуванчик, череда, купавка. Всего 250-300 г сырь. Ванна из этого сбора прекрасно стимулирует обмен веществ в организме.

Березовые листья, ромашка аптечная, тимьян, донник. Всех трав по 4 части. Сюда же добавляется трава грыжника — 2 части. Все эти травы успокаивают нервную систему, благотворно действуют на обмен веществ.

Бузинный сбор

Составляющие: бузина черная, душица, крапива, лопух, можжевельник, пижма, пырей, черная смородина (лист), сосна (почки), фиалка, хвощ, хмель, чабрец. Смешать все компоненты в равных количествах, взять 8 столовых ложек сбора на 2 л кипятка, кипятить 10 минут. Процеженный и охлажденный отвар добавить в теплую ванну с температурой воды 37-40 С.