Травяные ванны
Травяные ванны - один из самых древних способов оздоровления. Приятная ароматная ванна, которую легко приготовить, быстро снимает усталость, успокаивает нервную систему, омолаживает, очищает кожу, улучшает сон и обменные процессы в организме и, самое главное, у больных
Остеохондрозом снимает боль и напряжение мышц. Кроме того, травяные ванны придают собственный, неповторимый запах вашему телу. Легко и радостно становится на душе.
В зависимости от количества воды берут одну или две полные пригоршни трав на 1-3 л воды. Настаивают в холодной или горячей воде. Потом раствор следует процедить через кухонное сито и вылить в ванну, в которую затем добавляется вода нужной температуры.
Есть очень много трав, с которыми можно принимать лечебные ванны. Но будьте внимательны при их приготовлении: неверное прочтение рецепта может привести к некоторым недоразумениям.
Собираюсь, приезжаю. Оказалось, что бабуля вместо крапивы двудомной, которую в основном используют в лечебных целях, положила в ванну крапивы жгучей. Причем принимала она ванну как положено - все пятнадцать минут!
Вот несколько рецептов для приготовления лечебных ванн с использованием лекарственных растений.
Ромашковая ванна
300 г ромашкового цвета залить 5 л воды и вскипятить. Настаивать 2 часа, потом процедить. Настой вылить в ванну. Эта ванна полезна как болеутоляющая, снимает спазмы.
Каштановая ванна
Один килограмм плодов конского каштана измельчить, залить 5 л воды и вскипятить. Варить в течение 30 минут. Потом процедить и вылить в ванну. Эффективна при нарушениях периферического, кровообращения, при ревматизме.
Можжевеловая ванна
Из 200 г хвои можжевельника делают отвар, прокипятив хвоинки в 1 л воды в течение 30 минут. Отвар выливают в ванну.
Ванны из коры
Для этих ванн годится и дубовая, и еловая кора, кора сосны, осины, ивы. Берется 1 кг коры, измельчается, заливается 3 л воды, "лекарство" доводится до кипения, выливается в ванну. Показаны при невралгии, ревматических заболеваниях.
Ванны из злаков
Взять 1-1,5 кг цветков злака и кипятить 30 минут. Отвар добавить в ванну. Оказывает болеутоляющее действие.
Ванна из корней аира
250 г корней аира смешать с 3 л холодной воды и довести до кипения, процедить и влить в ванну. Температура воды должна быть 35-37° С.
Шалфейная ванна
200 г листьев шалфея залить 5 л кипятка, настаивать 2 часа, процедить, влить в ванну с температурой воды 34 С с постепенным ее снижением до 26 С.
Хвоя, хвойные экстракты
Берут иглы, веточки и шишки сосны, ели, заливают холодной водой и кипятят 30 минут. После этого плотно закрывают посуду и оставляют настаиваться в течение 12 часов. Хороший экстракт должен иметь коричневый цвет. На полную ванну берут 1,5 кг, для полуванны хватит 0,75 кг. для сидячей или ножной ванны - 0,25 кг.
К 150 г хвойного экстракта можно добавить 2 кг поваренной или морской соли. Ванна нормализует обменные; процессы в организме. Кроме остеохондроза, эффективна при артритах и неврозах.
Сборы для ванн
Взять равные части листьев брусники, травы вереска обыкновенного и цветущих верхушек багульника (100 г смеси на ванну), залить 4-5 л воды, кипятить 20 минуту растворить в отваре 5 г поваренной соли и процедить ванну с водой.
Травы взять в следующем соотношении: душица - 1 часть; крапива двудомная - 2 части, цветки ромашки - 3 части, лист смородины черной - 2 части, листья мелиссы 2 части, череда - 5 частей.
Трава ромашки, трава горца птичьего, корни валерианы, чабрец, хвощ полевой. Все травы надо брать в равном количестве. Общий вес - 250-300 г. Оказывает общеукрепляющий эффект и стимулирует обменные процессы.
Почки и листья березы, крапивы, корпи лопуха, ланчка, одуванчик, череда, купавка. Всего 250-300 г сырь. Ванна из этого сбора прекрасно стимулирует обмен веществ в организме.
Березовые листья, ромашка аптечная, тимьян, донник. Всех трав по 4 части. Сюда же добавляется трава грыжника - 2 части. Все эти травы успокаивают нервную систему, благотворно действуют на обмен веществ.
Бузинный сбор. Составляющие: бузина черная, душица, крапива, лопух, можжевельник, пижма, пырей, черная смородина (лист), сосна (почки), фиалка, хвощ, хмель, чабрец. Смешать все компоненты в равных количествах, взять 8 столовых ложек сбора на 2 л кипятка, кипятить 10 минут. Процеженный и охлажденный отвар добавить в теплую ванну с температурой воды 37-40 С.