Категория "Остехондроз"

Самомассаж

Самомассаж

Предположим, вы поехали отдыхать куда-нибудь подальше, и там вас, как на грех, прихватил приступ радикулита, или остеохондроз…
Подробнее
Силовые упражнения

Силовые упражнения

Предлагаемые ниже упражнения можно считать силовыми лишь для больных. Здоровым они создают обычные нагрузки и могут быть…
Подробнее
Упражнения со скакалкой

Упражнения со скакалкой

Эти упражнения развивают гибкость позвоночника, помогают сохранить подвижность суставов рук и ног. Длина скакалки (или веревки) должна…
Подробнее
Баночный массаж

Баночный массаж

Довольно эффективен баночный массаж (вакуум-терапия). На месте воздействия (под банкой) создается очаг кровоизлияния. Продукты распада крови и…
Подробнее
Металлотерапия

Металлотерапия

Уже в глубокой древности люди заметили, что некоторые металлы обладают целебными свойствами, и научились их использовать. Медь,…
Подробнее
Воздушные ванны

Воздушные ванны

Воздушные процедуры - самая легкая форма закаливания. Основа закаливания - свежий воздух. Он стимулирует обмен веществ, мобилизует…
Подробнее
Остехондроз

Остехондроз

В чем же суть этой болезни, которая распространена сегодня не менее широко, чем насморк, и при этом…
Подробнее
Позвоночник

Позвоночник

Роль позвоночника трудно переоценить. Опорой нашего тела и всех его органов является скелет (около 200 костей), а…
Подробнее