Р

Рефрейминг

Рефрейминг (от англ. Frame — рамка) — термин, который широко используется в НЛП для описания процедур переосмысления и перестройки механизмов восприятия, мышления, поведения с целью избавиться от неудачных (возможно, даже патогенных) психических шаблонов.

Рамка вокруг рисунка оправдывает метафорой, позволяет понять суть механизма рефрейминга. В зависимости от того, что попадает в рамку, меняется и информация о содержании картины, а следовательно, и восприятие на ней изображено.

Слово «рефрейминг» является существительным, происходит от глагола «reframe», что означает «вставитиы в новую рамку (ту же картину)», «вставить в ту же рамку (новую картину)», «по новому сформулировать».

Многие метафор, сказок, анекдотов можно рассматривать как примеры из рефрейминга, где события размещают в определенной «рамке».

Теория

Технология Р. была разработана Ричардом Бэндлером и Джоном Гриндером в 80-х гг. XX века в результате их тщательного и систематического наблюдения за работой Милтона Эриксона и других психотерапевтов.

Сторонники НЛП описывают рефрейминг как принцип, согласно которому «в любой ситуации есть положительный ресурс», но его нужно увидеть и постараться использовать. Рефрейминг с их точки зрения — это изменение контекста или ценности явления, рассматривается.

Виды рефрейминга

Традиционно различают два основных вида рефрейминга: рефрейминг контектсу и рефрейминг содержания.

  • Рефрейминг контекста: в разных ситуациях один и тот же поведение может быть как полезной, так и вредной. В данном случае если изменить контекст сообщения, то меняется и подход к его содержанию.
  • Рефрейминг содержания: заключается в том, чтобы изменить ценность самого сообщения. Например, если человек врет, значит у нее есть хоть какая-нибудь цель. Рефрейминг содержания направлен прежде всего на изменение восприятия объекта для субъекта проявляется в смещении смысловых акцентов и приводит к возникновению новых ощущений.

Показать больше

Похожие статьи

Добавить комментарий

Проверьте также
Закрыть
Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть