Велнес
Велнес — слово «велнес» производное от слов «англ. Fitness» и «англ. Well-being», что переводится как «хорошее самочувствие». Велнес — это система оздоровления, позволяющая достичь эмоционального и физического равновесия, умеренное и комфортное физическая нагрузка, здоровое питание, комплексный уход за кожей, хороший отдых, оптимизм и позитивное мышление.
Главная задача велнеса — предотвращение и профилактика болезней, а также признаков старения, как внешних, так и внутренних. Велнес — это философия благополучия человека во всех сферах его бытия: духовной, социальной и физической. Тот, кто живет в соответствии с философией велнес — удачный, полный энергии, оптимистичен и бодр независимо от возраста. Он уделяет внимание внешнему виду своего тела, принципам здорового питания, умеренно использует физические нагрузки.
Основные принципы философии велнеса:
- движение;
- умственная активность;
- расслабление и гармония;
- красота и уход за телом;
- сбалансированное питание.
Настоящий велнес — это вода, тепло, цвет, свет, музыка, прикосновения, ароматы, вкус и … душевная безмятежность.
