Медицина

Витамин D: какую роль он играет в нашем организме?

Почему витамин D так важен для организма человека с самого раннего детства? Почему родители так усиленно стремятся, чтобы их дети не испытывали недостатка в этом витамине и как он участвует в нормальном функционировании человеческого организма?

О витамине D

Данный витамин – относится к одним из главных материалов для строительства организма. Благодаря ему органы развиваются правильно, а весь организм защищён от многих болезней и недугов. Учёными по всему миру проводятся исследования по наличию витамина Д, и подтверждено, что у 76% всего населения наблюдается нехватка этого важного витамина.

Состав витамина D

Химические элементы, составляющие витамин Д, поступают в организм человека с едой, добавляются лучами солнца и в результате синтеза веществ внутри пищеварительной системы. Витамин D: какую роль он играет в нашем организме? Если наблюдается недостаток этого вещества в организме, то нарушается процесс роста костной ткани и нормальное развитие малышей. Недостача витамин Д для взрослых выражается в наличии таких заболеваний: остеопороз, серьёзные заболевания кожи, расстроенная нервная система. Человек, в организме которого мало витамина Д, может заболеть сахарным диабетом и раком. С детства есть опасность, что у детей может развиться рахит.

Причины нехватки витамина

Уже точно выявлены причины недостатка витамина Д в организме. Они из разных областей и направлений:

· неправильное питание;

· беременность матери, протекающая с осложнениями;

· нахождение в закрытом помещении.

Из-за всех этих причин нарушается обмен кальция и фосфора, костная ткань не получает достаточно материала для укрепления. Появляются проблемы с нервной системой и работой внутренних органов.

Происхождение

Витамин Д имеет другое название – «витамин солнца». Его вывели в 1963 году из рыбьего жира. Витамин D воздействует на мышцы, кишечник и почки. Способствует транспорту кальция в клетки. Витамин Д отвечает за усвоение кальция и магния для нормального развития зубов, костей, увеличивая приток кальция. Витамин Д оказывает влияние на костный мозг, повышает иммунитет.

Витамин Д действительно образуется при определённой силе солнечных лучей. Принятие солнечных ванн одновременно полезно для организма ребёнка, но в младенческом возрасте прямые лучи могут навредить коже малыша.

Показать больше

Похожие статьи

Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть