Лекарственные травы

Травяные чаи для здоровья: как их правильно подобрать?

Травяные чаи – одно из важнейших средств для поддержания здоровья. Если вы задумываетесь об их приобретении, то наверняка хотели бы знать подробнее свойства тех или иных трав. Какой напиток от чего помогает, что можно сказать о вкусе?

Эти вопросы заслуживают пристального внимания. Ну а если вы захотите ознакомится с широким ассортиментом травяных чаев и купить подходящий вид недорого, то удобнее всего сделать заказ в специализированном интернет-магазине по ссылке: https://torbafood.com.ua/g59336816-chaj-travyanoj.

Терминология и общая информация

Конечно, называть травяные отвары чаем не совсем корректно с научной точки зрения. Однако традиция использовать такую терминологию сложилась из-за похожего способа заваривания. Также распространен термин “фиточай”. И оба этих термина мы будем использовать далее. В такого рода продукцию часто входят не только листья, но и бутоны, цветы, побеги. Кроме того, различных растений одни их части могут помогать от одних болезней, а другие – от других.

Стоит ли жертвовать вкусом?

Хотя травяные чаи используются как оздоровительные или лечебные, это вовсе не означает, что они всегда невкусные. Приятное с полезным сочетать можно! Классические примеры – лаванда, жасмин, лимонная трава. А когда в них добавляются корица, гвоздика, бадьян, цветки персика, это делает удовольствие максимальным. Таким образом, гурманы могут употреблять фиточай из этих компонентов или купажи с их наличием в составе.

Травяные чаи и их влияние на здоровье

Общеукрепляющее воздействие травяные чаи оказывают почти всегда. Но что можно сказать о прицельном воздействии на те или иные системы организма? Сложно найти проблему со здоровьем, которую не помогли бы решить фиточаи; правда, только при регулярном употреблении.

Важно! Ярко выраженный и быстрый лечебный эффект встречается только у аптечных сборов. Тем не менее, обычно улучшить свое самочувствие можно довольно быстро.

Фиточай как источник витаминов

Получить много витаминов вместе с травяным чаем – это прекрасный способ укрепить иммунитет и защититься от всевозможных сезонных болезней. Для этой цели подходят листья таких растений, как земляника, смородина, облепиха. Конечно, не каждому по душе будет такой отвар в чистом виде. Для смягчения вкуса подходят мята или мелисса. Кстати, такой чай вполне годится и как летний напиток в холодном виде. Его можно заварить, потом остудить и добавить лед.

Травяной чай для бодрости

Чтобы взбодриться, необязательно пить кофе или зеленый чай. Можно использовать отвар, в числе ингредиентов которого есть ягоды шиповника и черники или же листья ежевики либо малины. В этом случае вкус будет вполне приятным, никаких добавок для улучшения вкуса делать не нужно.

Фиточай для долголетия

Когда исследователи проанализировали рацион многих долгожителей, они заметили, что в нем почти всегда присутствует фиточай. Так, в составе отвара могли быть чабрец, корень цикория, медуница или липовый цвет.

Травяной отвар для сердечно-сосудистой системы

Как оказалось, для сердца и сосудов травяной чай тоже полезен. Так, мелисса, арония, цветки и листья боярышника имеют спазмолитические свойства. Клевер содержит изофлавоноиды, укрепляющие стенки сосудов. Также клевер имеет свойство улучшать кровоток. Ну а мята перечная не только помогает снять спазмы, но и улучшает вкус напитка.

Итоги

Это лишь некоторые примеры полезных свойств травяного чая. Травы, которые здесь упомянуты – самые классические варианты, компромиссные по цене и качеству, а также по вкусу и оздоровительному эффекту. Вам остается только следить за переносимостью компонентов и консультироваться со своим семейным врачом.

Показать больше

Похожие статьи

Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть